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Reflexão em Ação está em sua segunda temporada no Super Canal. Ele é apresentado pelo médico, nutrólogo e consultor Frederico Porto. Ele é apaixonado pelo conhecimento, com interesse em áreas diversas, como psicologia, filosofia, gestão e espiritualidade. Mantém-se constantemente atualizado sobre a produção cultural contemporânea nas diferentes áreas do conhecimento humano, promovendo palestras de impacto sobre suas audiências.

 

Exibição:

Esta troca de experiências e compartilhamento do conhecimento você confere todas as segundas-feiras na edição do Super Canal Notícias, a partir das 19h, com reprise às terças-feiras, a partir das 11h45.



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27 out 2015| Visitas |0 Comentários

Bem-estar


Como está a sua vida? Nesta semana o médico, nutrólogo e psicólogo, Frederico Porto, fala sobre o estado de flow, o maior gerador de emoções positivas.

Para gerar mais bem-estar em sua vida é necessário descobrir o que lhe faz feliz..

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6 out 2015| Visitas |0 Comentários

Cansaço

Você tem a sensação de que à medida que a vida foi passando a demanda sobre você foi aumentando? A consequência tem sido o cansaço? Reflita sobre a questão com o médico, nutrólogo e psiquiatra Frederico Porto.

29 set 2015| Visitas |0 Comentários

Quinta temporada: qualidade do sono

A qualidade do sono, este é o tema principal do quadro Reflexão em Ação na estreia desta quinta temporada no Super Canal. O médico, psiquiatra e nutrólogo, Frederico Porto, aborda três aspectos fundamentais para o seu bem-estar: alimentação, sono e atividade física. 96% das pessoas precisam de dormir oito horas ...

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7 jul 2015| Visitas |0 Comentários

Mudanças e recaídas

Nesta semana o médico, nutrólogo e psiquiatra, Frederico Porto, apresenta detalhes de um estudo sobre grupos de pessoas que passam por mudanças, mas também sofrem com as recaídas.  

30 jun 2015| Visitas |0 Comentários

Lidar com as mudanças

Reflexão em ação Você é capaz de lidar com a pressão, com as mudanças, preservando o seu jeito de ser e a sua saúde? O médico, psiquiatra e nutrólogo, Frederico Porto, apresenta cinco características necessárias para adquirir esta capacidade e ser mais feliz.

16 jun 2015| Visitas |0 Comentários

Dificuldade de gerar mudanças

Reflexão em ação Você tem dificuldade em gerar mudanças na sua vida? Nesta semana o médico, nutrólogo e psiquiatra, Frederico Porto, fala sobre o conflito interno entre a segurança de onde estamos e o novo que desejamos.

28 maio 2015| Visitas |0 Comentários

Exercício físico e o coração

Você pratica exercícios físicos? Como está o seu coração? Nesta semana o médico, psiquiatra e nutrólogo, Frederico Porto, chama a atenção para a relação entre o exercício físico e a saúde do seu coração.

21 maio 2015| Visitas |0 Comentários

Mudança de hábitos

Reflexão em ação Quais são os seus hábitos? Você realmente está preocupado com a sua saúde? Nesta semana o médico, psiquiatra e nutrólogo, Frederico Porto, chama a atenção para os hábitos e exemplifica: "80% das pessoas que emagrecem engordam após um ano". Por que isso acontece? Você está pronto para mudar?    

12 maio 2015| Visitas |0 Comentários

Gorduras que nos matam e nos curam

Nesta semana o médico, nutrólogo e psiquiatra, Frederico Porto, fala sobre o consumo de gorduras saturadas e insaturadas O especialista alerta para a alimentação moderna e a falta de equilíbrio.  

5 maio 2015| Visitas |0 Comentários

Emagrecimento

Quarta temporada de Reflexão em Ação O médico, psiquiatra e nutrólogo Frederico Porto inicia em grande estilo a sua quarta temporada do quadro Reflexão em Ação, no Super Canal. O primeiro tema discutido é o emagrecimento. "São três dicas fundamentais que você pode colocar em prática a partir de agora e obter ...

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